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昼。今日は空腹度が一段違う気がした。メインの皿を二つ取ろうかと思ったくらいだ。さいわい、日替わりのサイドオーダーに好きな磯辺揚げがあったので、ダブルメイン路線は放棄。代わりに量を取った。▼普段の五割増しを食べきって、腹七分くらいであることに気づく。うどんかラーメンくらいなら入ってしまいそうだ。何かがおかしい。時間も押していたので、さすがにその場はデザートで誤魔化した。フリーな昼だったら博多ラーメン屋あたりに吸い寄せられていたかもしれない。▼寝不足の可能性がある。脳は寝不足になると空腹度を正しく測れなくなるらしい。栄養は十分で、胃も膨らんでいるのに、空腹だと誤診する。それで思うままに食べてしまうと、今度は胃もたれしたり腹痛になったりする。もうめちゃくちゃである。疲れているときの食欲は回復のために身体が欲していると無条件に信じてしまいがちだが、そうとは限らないわけだ。寝不足は万病のもとである。
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