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先日、ストレスについて書いたばかりだが、巨大な口内炎ができた。下唇の裏側。アフタ性。だいぶ痛い。▼その他、思考の焦点が定まらなかったり、ぼけっとしたり、言葉がうまく浮かばなかったり、数字以上に気温を暑く感じたり、諸々、ストレスから来る自律神経の乱れと思われるような症状が相次いでいる。体調が底をついている。▼さりとて、それじゃあ今日はゆっくり寝ていようと言えるわけでもない。次男は容赦なく早朝に起きるし、遅起きの長男は昼から夜中まで元気いっぱいだ。ストレスのない過ごし方をしろという方が難しい。故に、解消の方をうまくやる必要がある。それも、ドカ食いや衝動買いといった自傷的な方法でなく、何か身体にとってプラスになる方向の――プラスにならないまでも、せめて毒にも薬にもならない程度の――アクティビティを見つけられれば、ドン底の調子を整えて、また戦う態勢を取れる気がする。今は、何かと戦う気にはなれない。
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