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今年は今までのプロジェクトでいちばん忙しいが、いちばん健康的に働いているという気もする。風邪ひとつ引かないし、肩も腰も痛くない。睡眠こそ不足しているが、頭痛や腹痛に悩まされることもないようだ。「働けば働くほど健康になる」を目標に、ライフハックならぬワークハックをつづけてきた成果かもしれない。▼このスローガンは何も、そう思い込んでいれば健康になれるというような単なる暗示ではない。標語とは、<無意識の方針>である。行動の自動化である。ひとつの言葉を頭の中で何度も繰り返せば、その言葉は脳の奥底に沈殿する。沈殿し、凝固し、そこから少しずつ溶け出す成分が、常に行動の行く末を左右してくれるのだ。(今日は何を食べようか。なんだかそろそろ野菜が食べたいな……。)▼毎日ストレッチをする。定期的に背筋を伸ばす。栄養のバランスに気をつける。こういう律儀で面倒くさいことは嫌いなタチので、無意識に任せてしまいたい。
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